mariko-no-hitorigoto’s blog

麻里子の独り言  (2021年9月からの新ブログです。amebloより引っ越してまいりました)

おさつキャラメルクリーム

四日間のイベントを終えた翌日からかすれていた声も、随分と回復してまいりました。

 

ずっとしゃべりっぱなしでも喉を普段から鍛えているとかすれにくいのですが、ここのところ唄三線の練習が少なかったこともあってか、ハスキーボイスとなってしまったのでした(^^;

 

 

話は変わりまして、本日のデザートはスガキヤのおさつキャラメルクリームでした^ ^

 

f:id:mariko-no-hitorigoto:20211028233406j:image

 

ソフトクリームとさつまいも、キャラメルがマッチしていて美味しかったです♪

 

 

ここで薬膳メモです。

 

食物繊維が豊富と知られているさつまいもには気(エネルギー)を高めてくれる効果がございます。

 

ビタミンCも豊富なので美肌作りや風邪予防にも効果があるそうなんですよ^ ^

 

体内の余分なナトリウムを排出してくれるカリウムも多く含まれるので、高血圧の予防にも役立ってくれる優れた食材なんですね〜。

 

しかし、食欲増進効果もありますから、食べすぎには要注意でございます(≧∀≦)

 

 

だから帰ってからすぐに、チョコを一箱ペロリと食べてしまったのかもです^^;